রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৯ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ ১৮ : ০৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আশেপাশে এরকম অনেক মানুষ আছেন যাঁরা অন্যের সঙ্গে মিশতে, কথা বলতে লজ্জিত হন। ছোটদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যায়। আমরা অনেকেই বলে থাকি "অমুক মেয়েটা/ছেলেটা মিশুকে নয়"! কিন্তু তাঁরা কেন মানুষের সঙ্গে মেশে না, বা মিশতে চায় কিনা সেটা ভেবে দেখি না। থেরাপিস্টের মতে, "টক্সিক শেম" থেকে এই সমস্যা তৈরি হয়।
এখন প্রশ্ন উঠতেই পারে "টক্সিক শেম" কি? যে শিশুটি প্রতিক্ষেত্রে প্রত্যাখ্যাত হয়, সে একটা সময়ের পরে নিজের ভিতরে কুঁকড়ে যেতে থাকে ক্রমে। মন খুলে কথা বলতে চায় না। মানুষের সঙ্গে মিশতে চায় না। সে ভাবে, কথা বলতে গেলেই কেউ হয়তো তাঁকে শরীর, পোশাক, বা নিছক তাঁর উপস্থিতি নিয়েই মজা করবেন। সেই ভয়েই সে জড়োসড়ো হয়ে থাকে। এই আচরণের কারণ "টক্সিক শেম"!
এই মানসিক বোঝা অনেক রকম ভাবে শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। নির্দিষ্ট ব্যক্তি মনে করতে পারেন, "আমি যা করছি বা ভাবছি সবটাই বোধহয় ভুল!" তাঁর মনে সংকোচ দানা বাঁধবে।
ওই ব্যক্তি ক্রমে সৃজনশীল কিছু করার ইচ্ছে হারিয়ে ফেলবেন। শুধু তাই নয়, কাজের প্রতি একাগ্রতা কমে যাবে তাঁর। পড়ুয়াদের ক্ষেত্রে এরকম ঘটনা আমরা প্রায়শই দেখি। সেক্ষেত্রে তাকে শাসন করার আগে তার মনের কথা জানা জরুরি বলে মনে করছেন থেরাপিস্ট।
খেয়াল করলে দেখা যাবে, কাজের ব্যাপারে কিছু মানুষ খুব খুঁতখুঁতে। সব কিছু পারফেক্ট করাই লক্ষ্য তাঁর। এই মনোভাব তাঁকে অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্ন করে দিতে পারে অনেক সময়।
লোকে কী ভাববে- এই ভাবনা কমবেশি সকলকেই প্রভাবিত করে। "টক্সিক শেম" থাকলে সমস্যাটা আরও জোরালো হয়। তখন চেনা মানুষের ভিড়েও নিজেকে অবাঞ্ছিত মনে হওয়াটা অস্বাভাবিক নয়।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
